Workshop am 07.09.2013 in Münster: Backbends and Bandhas

Samstag, 07. September 2013 | 10:00-12:00 und 12:30-14:30

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Backbends and Bandhas
An diesem Yogatag werden wir uns nach einer ausgiebigen Ashtanga-Vinyasa-Yogapraxis Rückbeugen des Ashtanga Vinyasa Systems widmen und ein tieferes Verständnis für einen schonenden, gesunden Aufbau für eine flexible und starke Wirbelsäule entwickeln. Für eine gesunde Rückbeuge ist das Miteinbeziehen einer guten Bandha Stütze, auf die
wir an diesem Tag eingehen werden, essentiell.
Das Zusammenspiel von Hüfte, Schulter und Wirbelsäule in rückbeugenden Asanas wird stufenweise erarbeitet um Eure eigene Praxis zu vertiefen.

Ort: Anahata Yoga | Beelertstiege 5-6 | 48143 Münster
Kosten: 60 €
Leitung: Claudia Dalmeyer (Yogalehrerin BDY/EYU)

Anmeldung über die Anahata Yoga Website

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