Bewegungsangebote in Unternehmen
„Sitzen ist das neue Rauchen“ sagen Physiotherapeuten.
Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass unsere heutige Arbeitsweise durch das stundenlange konzentrierte Sitzen am Schreibtisch und vor dem Computer nicht selten zu Verspannungen, Verdauungsbeschwerden, Müdigkeit und Kopfschmerzen führt.
Kleine Bewegungseinheiten und Atemübungen (Pranayama) können hier erfrischende Unterbrechungen bringen, so dass Mitarbeiter wieder erfrischt und mit klarem Kopf weiterarbeiten können.
Gerne komme ich zu Ihnen ins Unternehmen (Osnabrück, Innenstadtbereich) , um ihre MitarbeiterInnen in regelmäßigen Abständen mit kleinen Bewegungseinheiten zu mobilisieren.
Oder, falls längere Einheiten (60-Minuten) gewünscht werden, können Ihre Mitarbeiter nach vorheriger Terminabsprache in meine Räumlichkeiten in Osnabrück, Heinrichstrasse kommen.
Die Länge und Intensität der Einheiten können nach Absprache statt finden. Entweder kurz und sanft (20-30 Minuten so dass man keine Sportkleidung oder Matten benötigt) oder intensiver (30-60 Minuten).
Mindestteilnehmer: 4
Kosten € 45,-mtl pro TeilnehmerIn über eine Laufzeit von 3 Monate.
