Ashtanga Yoga OsnabrückAshtanga Yoga OsnabrückAshtanga Yoga OsnabrückAshtanga Yoga Osnabrück

Die Ashtanga Yoga-Schule in Osnabrück

Dynamische Meditation

Durch diese „dynamische Meditation“ werden Kraft, Ausdauer und Flexibilität zu gleichen Teilen gefördert. Der Körper wird schrittweise wieder zu seinen ureigenen Selbstheilungskräften und zum vollen Potential seiner natürlichen Fähigkeiten geführt. Parallel hierzu wird durch die dem Atemfluss folgenden fliessenden Bewegungen der Geist beruhigt und Stress abgebaut.